Menu

kafein miktarı Archive

Günlük Tüketilmesi Gereken Kafein Miktarı Nedir?

Araştırmacılar, günde yaklaşık dört fincan kahvenin çoğu insan için sağlıklı olduğunu söylüyor. Kadınlar herhangi bir sağlık riski olmadan hamile iken günde üç bardak içebilirler. Güne büyük bir fincan kahve ile başlıyoruz ya da öğleden sonra (tercihen bitter çikolata eşliğinde) tüketiyoruz, kafein çoğumuzun bırakmak istemediği bir ilaçtır. Yeni bir bilimsel derleme, makul miktarlarda kafeinin mükemmel bir şekilde etkileri olduğuna