Menu

Çayın Sağlığa Faydaları Hakkında Bilinmeyenler

Corbis Bilimsel çalışmaların ve sağlık uzmanlarının, geçen birkaç yıl boyunca çay perçinlerini araştırarak çayın sihirli bir iksir olduğunu gösteren belgeleri topluma sundu. Kalp sağlığını iyileştirmek, kanser riskini azaltmak, bunama ve şeker hastalığını önlemek gibi bir çok  fayda üzerinde durdular. Demlenmenin hastalıklarla mücadele eden antioksidanları olduğu ve

Elma Sevmek İçin Bazı Nedenler

Ben bir elma bahçesinin yanında büyüdüm, bu yüzden elmalar her zaman evimi hatırlatıyor, aynı zamanda sonbaharın en sevdiğim zamanı. Fakat elmalar dünyadaki beslenme uzmanları tarafından beslenme ve sağlığın sembolü olarak benimsendi ve daha fazla araştırmalar gösteriyor ki, elmalar gerçekten iyi seçilmiş bir sağlık ikonudur. Kolesterolü

Magnezyum Bakımından Zengin Gıdalar

Magnezyum kalbinizin, kaslarınızın ve bağışıklık sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Eksiklik belirtileri mide bulantısı, kusma, yorgunluk ve iştah kaybıdır ve oldukça sık görülür. Ancak, tip 2 diyabetli insanlar, yüksek tansiyon veya Crohn’s ve çölyak hastalığı gibi sindirim rahatsızlıkları, yanı sıra mide ekşimesi veya osteoporoz için

Balık Yağının Bilinmeyen Faydaları

Balık yağı üzerine yapılan bir çok araştırma, incelendiğinde balık yağının faydalarının en çok kalbe olduğu olduğu yan kalp hastalıkları le mücadelede büyük rol oynadığı tespit edilmiştir. Doktorlar ve sağlık memurları halkı daha fazla balık yemeye çağırdılar çünkü balıklardaki sağlıklı yağlar (özellikle de  omega-3 ) kalp krizi  ve diğer kalp

Günlük Tüketilmesi Gereken Kafein Miktarı Nedir?

Araştırmacılar, günde yaklaşık dört fincan kahvenin çoğu insan için sağlıklı olduğunu söylüyor. Kadınlar herhangi bir sağlık riski olmadan hamile iken günde üç bardak içebilirler. Güne büyük bir fincan kahve ile başlıyoruz ya da öğleden sonra (tercihen bitter çikolata eşliğinde) tüketiyoruz, kafein çoğumuzun bırakmak istemediği bir ilaçtır. Yeni