Menu

Karın Şişkinlik Nedenleri

Abdominal şişkinlik, gastrointestinal (GI) trakt hava veya gaz ile doldurulduğunda ortaya çıkar. Çoğu insan şişkinliği, karnında tam, sıkı ve şişmiş hissediyor. Karın da şişmiş (şişkin), sert ve ağrılı olabilir. Şişkinlik beraberinde bunlarda görülür:

  • Ağrı
  • aşırı gaz (gaz)
  • sık sık geğirme veya geğirme

Şişkinlik Nedenleri

Neden Şişmiş Hissediyorsun?

Gaz ve hava

Özellikle yemek yedikten sonra, şişkinliğin en yaygın nedeni gazdır. Sindirilmemiş yiyecekler bozulduğunda veya havayı yutduğunuzda gaz sindirim sisteminde oluşur. Herkes yediğinde veya içtiğinde hava yutar. Ancak bazı insanlar diğerlerinden daha fazla yutabilir, özellikle de:

  • hızlı yemek yemek veya bir şey içmek
  • sakız çiğnemek
  • sigara içmek
  • gevşek takma dişler takmak

Tıbbi nedenler

Diğer şişkinlik nedenleri tıbbi koşullara bağlı olabilir. Bunlar şunları içerir:

  • irritabl bağırsak sendromu (IBS)
  • ülseratif kolit veya Crohn hastalığı gibi inflamatuar bağırsak hastalığı
  • diğer fonksiyonel gastrointestinal bozukluklar
  • mide ekşimesi
  • gıda intoleransı
  • kilo almak
  • stres, anksiyete, depresyon ve daha fazlası gibi zihinsel sağlık faktörleri

Şişkinliği Önlemek Veya Rahatlatmak İçin Yöntemler

Birçok durumda, şişkinlik belirtileri, aşırı kiloluysanız, kilo vermek gibi birkaç basit yaşam tarzı değişikliği benimseyerek azaltılabilir veya hatta önlenebilir.

  • Laktoz içermeyen süt ürünlerini kullanın
  • Yavaş yiyin ve pipetle içmekten kaçının.
  • Sakız çiğneme, ekstra havayı yutmanıza neden olabilir ve bu da şişkinliğe yol açabilir.

Doktora Ne Zaman Görünmeli?

Şişirmeye aşağıdakilerden herhangi biri eşlik ederse doktorunuza danışın:

  • şiddetli veya uzamış karın ağrısı
  • dışkıda kan, katran görünümlü dışkı
  • yüksek ateş
  • ishal
  • kötüleşen mide ekşimesi
  • kusma
  • açıklanamayan kilo kaybı

 

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir